ihollashop.com

Ajankohtaista kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista

Marraskuinen ammatillinen piristysruiske eli tämän vuoden Kosmetologipäivät muistuttivat taas koko kehon hyvinvoinnista. Ulkoisen ihonhoidon lisäksi monesti saattaa unohtua kaikki se mikä vaikuttaa myös sisältäpäin. 

Yksi viikonlopun mielenkiintoinen luento oli Lorraine Perrettan, ravintoterapeutti, International Institute for Anti-Agening (London), tutkija, kirjailija, puhuja, muistutus vitamiinien tärkeydestä sekä ihon hyvinvointiin haitallisesti vaikuttavista elintarvikkeista. Tällä kertaa keskustelua siivitti mm. maitotuotteiden ja lisätyn sokerin haitalliset vaikutukset ihon kunnossa. Kannattaa testata ja tehdä omia havaintoja :)

Vettä, vitamiineja, omega-3 ja -6 rasvahappoja sekä antioksidantteja osana hyvää kokonaisvaltaista terveyttä!